PROVA COSTUME IN ARRIVO? WELLNESS TIME VIENE IN VOSTRO AIUTO

redazione

Il segreto per chi vuole arrivare preparato alla tanto temuta “prova costume” è uno solo: una dieta bilanciata e lavoro serio in palestra, meglio poi se la palestra in questione è Wellness Time, perché con gli speciali sconti solo per i nostri lettori, farà del bene anche al vostro portafoglio. Tutti quelli che vi proporranno miracolosi metodi per dimagrire senza fatica vi stanno solamente gettando fumo sugli occhi. Ma allora, direte voi, come si fa in pratica ad impostare un programma serio che ci possa portare da adesso al momento delle vacanze in una forma fisica migliore di quella che abbiamo attualmente? Innanzitutto l’attività fisica, che è molto importante. Una palestra è sicuramente il posto più adatto per bruciare le calorie in eccesso, ed allenare i muscoli con pesi leggeri e macchine. Quindi il primo consiglio è quello di iscriversi in una buona palestra e Wellness Time è sicuramente quella che fa per voi. Per quanto riguarda la dieta, una volta impostato un programma di allenamento, il consiglio migliore che possiamo darvi è quello di rivolgervi ad uno specialista, dietologo o dietista, e sottoporgli il vostro programma di allenamento, spiegargli le vostre esigenze, farvi guidare da chi se ne intende. Fatevi preparare una dieta sana e bilanciata per supportare adeguatamente gli sforzi che fate in palestra. Allenarsi senza seguire una dieta non è il modo migliore per rimettersi in forma, e lo stesso vale per chi segue una dieta solamente, senza il supporto di un’attività fisica intensa e regolare. Ricordatevi di non seguire diete ‘fai da te’. La dieta è una cosa troppo seria per essere lasciata in mano a che non se ne occupa in maniera professionale. Non fate l’errore che fanno troppi quando partono in quarta con la frase ‘adesso inizio a saltare i pasti’. Fate molta attenzione.

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